В последнее время я часто задумываюсь о том, как важно быть в контакте с собой и находить гармонию внутри.

Что это значит для меня?

Понимание того, что я хочу на самом деле, а что навязано извне. И то, что навязано, нужно ли мне это действительно или нет.

Гармония внутри

Принятие себя со всеми своими плюсами и минусами. Принятие внешней неидеальности: ломкие волосы, неровные зубы, лишний вес; так и внутренней: несносный характер, озлобленность, эмоции, мысли и реакции, которые считаются для меня «неправильными».

Следить за балансом «работа/отдых». Не позволять себе перенапрягаться и давать больше времени для сна; не чувствовать вину за время, проведенное не за работой.

Не корить себя за свои ошибки. Конечно же, стремиться их не совершать, но если это не возможно, то просто отнестись к ним как к получению опыта, пусть и негативного и сделать выводы.

Быть честной с собой. Уметь искренне ответить себе на такие вопросы: «Почему я это сделала?», «Что я хочу?», «Что я действительно чувствую?».

Гармония внутри

Не обесценивать свои достижения и не сравнивать себя с другими. Глядя на чужую благополучную жизнь, вызывающую чувство белой зависти и восторга, стоит так же не забыть заглянуть в свою. А что если твоя жизнь еще лучше?

Уметь вовремя обращать внимание на свои эмоции и ощущения. Это значит, что если я испытываю страх или тревогу, вовремя отследить негативные переживания и сделать все, что может изменить ситуацию в более благоприятное для меня русло.

Как важно ощущать гармонию внутри, когда тебе хорошо с самим собой вне зависимости от того, насколько плоский твой живот и какое у тебя настроение. Быть в контакте с собой – это когда ты умеешь принимать то, что у тебя есть от природы, и дополнять это тем, что приобретаешь в жизни. А еще это иметь поддержку в лице самого себя. Как говорят «У меня есть я. Вместе мы справимся». И правда ведь: когда тебе трудно и все идет к чертям, у тебя остаешься только ты.

Что для вас гармония внутри? Принимаете себя?

Если вам понравился пост «Гармония внутри», то похожие посты вы можете найти здесь.

Не стесняйтесь следить за мной в инстаграм, если вы не хотите отстать от моих последних путешествий.

Гармония внутри

Гармония внутри

Write A Comment