Знаете ли вы, что выпечка способна улучшить душевное здоровье? По статистике, более 70% людей заявляет, что выпечка улучшает их психологическое состояние, а 61% опрошенных заявляют, что совместное выпекание делает счастливыми. Сегодня я хочу немного поговорить о том, что можно сделать, чтобы поднять настроение и о том, как работает выпечка для душевного здоровья лично в моем случае.

Выпечка для душевного здоровья

Выпечка для душевного здоровья.

Это очень приятно, когда можно наблюдать, как близкий человек есть твое собственное кулинарное творение с улыбкой на лице. Выпекание, лично для меня, имеет почти медитативный эффект, позволяет мне потеряться в творческой деятельности, и положительно влияет на мое благополучие в целом.

Когда на меня сваливается слишком много забот и проблем, я сразу же беру в руки пакет с мукой, чтобы хоть как-то разгрузить свои дела хотя бы в голове. Недавно я решила, что испеку несколько сказочных кексов с лимоном и побалую себя и своих родных за чаепитием.

После того, как я заляпала всю кухню джемом, испачкала волосы яичным желтком и даже на самом деле испекла восхитительные на вкус, но не очень красивые на вид кексы, я почувствовала себя намного легче. Пока они пеклись, я с огромным интересом смотрела на духовку в ожидании золотистой корочки, периодически дергая Костю: «Ну как думаешь, можно уже выключать?». В конце концов, я действительно почувствовала себя совершенно новым человеком.

И так, я рада подтвердить, что да, выпечка – это хорошо для души!

Нажмите здесь, чтобы получить мой семейный рецепт фантастического брусничного пирога.

Выпечка для душевного здоровья

Что можно сделать, чтобы поднять настроение еще?

Вышивка

Садоводство

Вязание

Рисование

Прогулки с собакой

Поедание шоколада

Свежие простыни

Обнимания

Болтовня с другом

Слушание любимой музыки

Сидение на солнце

Танцы перед зеркалом

Пикник на природе

Пение в душе

Смотрение в окно

Если вы хотите получить больше идей, откуда можно черпать вдохновение, то прочитайте этот пост.

Дайте мне знать, что вы делаете, чтобы ваш ум и душа были счастливы и заняты!

Идеи для подарков!

Больше всего мне нравится идея дарить впечатления, чтобы вы и ваши близкие могли создать новые драгоценные воспоминания, чтобы сохранить их на долгие годы. Имея это в виду, у меня есть пара отличных идей для подарков, которые будут включать самые великолепные вещи! – Купите комплект из двух плетеных подносов Prikki!

Что можно сделать, чтобы поднять настроение

Купите набор из 4-х колец для салфеток Dajan!

Что можно сделать, чтобы поднять настроение

P.S. Я хочу поблагодарить вас за то, что вы искренне интересуетесь моей писаниной! Я всегда читаю все комментарии и стараюсь ответить на каждый! Я действительно ценю добрые слова, поэтому многие их них вызывают улыбку на моем лице!

Надеюсь, этот пост «Выпечка для душевного здоровья» вдохновил вас взяться за новый рецепт какого-нибудь ягодного пирога. Пожелаю вам приятного аппетита и побегу разбирать новые фотографии!

Выпечка для душевного здоровья

1 Comment

  1. Если вы уделите время тому, чтобы замечать и размышлять о вещах, за которые вы благодарны, это может сделать вас счастливее и улучшить сон, помочь вам почувствовать себя более живым и даже укрепить вашу иммунную систему. Хотя благодарность не может быть «волшебной пилюлей», она довольно близка. «Развитие« отношения благодарности »- один из простейших способов улучшить ваше удовлетворение жизнью», – пишет Эми Морин, психотерапевт и автор книги

Write A Comment