Вы слышали что-нибудь про slow live? Мысли о том, чтобы привнести в свою жизнь уют стали появляться во мне, как только я вылетела из родительского гнездышка. Не могу сказать, что в детстве я пыталась как-то обустроить свое жилище или создать особо комфортные для меня условия. Просто плыла по течению, ощущая заботу со стороны близких и этого было вполне достаточно.
Но сейчас, уже довольно-таки долгое время я всегда на подсознании стремлюсь к комфортному образу жизни и стараюсь отыскать его во всем, даже в поездах метро или в больничной палате.
Удивительно, но оказывается, для стремления к уюту есть своя отельная концепция — slow living.
Про slow living говорят меньше, чем про лагом или хюгге, но по факту — это самое неразрекламированное и правдоподобное понятие той осознанной жизни, к которой многие стремятся.
Slow live — вот что это значит:
Уметь говорить «нет» и не делать того, что не хочется делать только ради других.
Выбрать 2-3 самых главных дела за день и не распыляться на остальное, уметь правильно расставлять приоритеты.
Уметь не впихивать невпихуемое в сутки и забыть про понятие «трудоголизм».
Проверять сообщения только один раз за день и не сидеть в соц. сетях.
В приоритет ставить качество, а не количество.
Выключить звук и находиться в тишине максимально долгое время. Медитировать каждый день хотя бы 10 минут.
За два часа до сна убирать телефон. Лучше всего в другую комнату. Если есть возможность убрать всю технику из спальни.
Проводить больше времени в общении с близкими людьми. Взять за правило каждую неделю видеться с ними или хотя бы поговорить по телефону.
Делать выбор в пользу экологичных материалов и продуктов.
Больше времени проводить на природе. Стараться регулярно гулять на свежем воздухе хотя бы раз в неделю.
Выпивать в день 2 литра воды, есть больше фруктов и овощей. Мне очень нравится заказывать готовое питание на целый день от My Food – это позволяет мне есть более здоровую пищу, удерживать вес и уделять больше свободного времени себе и своим близким.
Концентрироваться на выполнении одного дела за раз и перестать быть мультизадачным.
По-моему просто замечательно )
Если вам понравился пост «Slow live», то похожие посты вы можете найти здесь.
Не стесняйтесь следить за мной в инстаграм, если вы не хотите отстать от моих последних путешествий.
